Natureza

Conhece a tua região e faz caminhadas, na natureza, em família.

Tens bicicleta? Faz um passeio de bicicleta, em grupo/ em família, em vez de saírem de carro.

Já experimentaste todos os parques infantis, perto de tua casa? Descobre espaços novos.

Joga jogos tradicionais , às cartas ou jogos de tabuleiro. Se tiver bom tempo, brinca ao ar livre, no jardim ou no terraço, sozinho ou acompanhado.

Sempre que fizerem um piquenique ou organizarem uma festa, recolham todo o lixo.

Cuida de uma planta em tua casa.

Se tiveres um jardim:
Informa-te sobre compostagem e tenta fazer;
Apanha flores e faz um arranjo floral;
Planta uma árvore, ou flores;
Com a ajuda de um adulto, construam uma casa para pássaros.

Planta flores, vegetais ou ervas aromáticas, com ou sem ajuda de um adulto (pode ser num vaso, na varanda).

Pede para darem um passeio na praia e aproveita para apanharem algum lixo (não esquecer de levar luvas).

Pratica exercício físico ao ar livre.